We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
rendement
Pour 1 (portion: 1 bol)
La céréale est parfaitement sucrée avec des fruits frais sans aucun sucre ajouté en vue. Vous pouvez le compléter avec les fruits et les noix que vous préférez ou que vous avez sous la main. Le muesli sec peut être trouvé dans l'allée avec les autres céréales sèches.
Ingrédients
- 1/3 tasse de muesli (comme Bobs Red Mill)
- 1/2 tasse de lait réduit en matières grasses 2%
- 1/4 tasse de bleuets frais
- 2 cuillères à soupe d'arilles de grenade
- 1 1/2 cuillères à soupe de noix de cajou non salées, hachées
Information nutritionnelle
- Calories 314
- Lipides 12g
- Satfat 3g
- Insatfat 7g
- Protéine 10g
- Glucides 45g
- Fibre 4g
- Sucres 15g
- Sucres ajoutés 0g
- Sodium 70 mg
- Calcium 15% DV
- Potassium 8% DV
Comment le faire
Placez le muesli dans un bol de service. Chauffer le lait au micro-ondes dans une tasse à mesurer en verre à intensité ÉLEVÉE pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit chaud. Versez le lait sur le muesli. Saupoudrer de myrtilles, d'arilles de grenade et de noix de cajou.
C'est la honte!
C'est pas possible
Je me suis inscrit sur le forum pour vous remercier pour votre aide dans cette affaire, peut-être que je peux aussi vous aider avec quelque chose?